{التعليم. |اللحظة يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حول، سوف ترغب في ذلك فقط تأخذ الفرصة الاسترخاء و استهلك الكثير من h2o ل أساعدك على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الخمور ، التي هي تجفيف ، و تتمنى تريد غرفة الاستراحة أكبر من عادي. |الأفضل والأكثر https://www.evernote.com/shard/s543/sh/fb2adf96-f8b0-8f8d-0ec7-bb9e77fb9292/QYkhTex9JY3867FxTbdVbkc7-tphBwyCxM_52RWgGD1WHn8HnomauKWWxA