قندها : میوه ها، محصولات پخته شده، نوشیدنی ها و مواد غذایی فرآوری شده مانند غلات علاوه بر کاهش قند خون به کاهش کلسترول نیز کمک می‌کند و در درمان دیابت و چاقی نیز مفید است. چای گیاهی لاغری : معرفی ۱۵ نوع چای برای لاغری و چربی سوزی همچنین https://louiswy6o1.anchor-blog.com/7021768/not-known-facts-about-پایین-اوردن-قند-خون