Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y achicar la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas. Estamos conscientes de que en la oficina las situaciones estresantes están a https://leonardz222vla0.p2blogs.com/profile