Manos agarradas al borde de la mesa y empuja la silla alrededor de atrás hasta estirar completamente los brazos, aguanta durante 20”. En general, debemos adivinar la importancia que se merecen a esta actividad, no obstante que realizar frecuentemente pausas activas en el trabajo nos ayudará a: Estiramientos de oficina: https://shulamithb479yur0.blogsumer.com/profile