Chia seeds undoubtedly are a vegan source of protein which you could insert to absolutely anything, like salads, oats, and smoothies. Chia pudding is also a fantastic choice for a protein-packed breakfast or snack. โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, วิตามินและแร่ธาตุ ขอแนะนำนมโอ๊ตที่คนเป็นมังสวิรัติ เจ หรือรับประทานคีโตก็สามารถดื่มได้ เพราะปราศจากนมวัว ถั่วทุกชนิด กลูเตน พร้อมทั้งไม่มีส่วนผ... https://cassz085tag9.aboutyoublog.com/profile