Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la dependencia de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello hacia los laterales y hacia delante. Asimismo, las pausas activas en el ámbito sindical contribuyen https://muhammadb344evn5.anchor-blog.com/profile