Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas. Se recomienda realizar estas pausas por lo menos dos veces en cada caminata profesional. A esto debemos sumar mini descansos de 5 minutos cada 60 minutos de https://epelil516iyo1.salesmanwiki.com/user