นอกจากนี้ ผู้ฝึกอาจทดสอบสมรรถภาพการออกกำลังกายของตนเองได้โดยสังเกตสัญญาณหรืออาการต่าง ๆ ของร่างกายที่มีพัฒนาการ ดังนี้ เมื่อผ่านการตรวจรับรองสุขภาพจากแพทย์แล้ว ท่านจึงจะก้าวไปสู่ขั้นตอนการออกกำลังกาย การตระหนักรู้ในตนเองเพื่อรักษาสุขภาพทางเดินอาหาร ความผิดปกติของฮอร์โมนและเมตาบอลิซึม การเจริญเติบโตของผิวหนังที่ไม่เป็นมะเร็ง อาการป่วยบางอย่างที่ยังหาสาเหตุไม่ได้ เช่น เจ็บหรือแน่นหน้าอก... https://eleanoru517stt3.wikibriefing.com/user