أما التعريف الحديث فهو أسلوب حياة يقوم على الانتفاع من جوانب الحياة كلها، ويمثّل: مجموعة كبيرة من النتائج التي تعمل على تحسين الحياة على المدى البعيد، وهو نتيجة للعثرات والإخفاقات قصيرة المدى، وعملية مستمرة من التنمية واكتساب المعرفة والإنجاز في الحياة. استخدم تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل https://waylony5788.wikilima.com/903857/not_known_details_about_الخوف_من_الفشل