Ekipman olarak ise yalnızca top, file, giysi ile reva ayakkabılar yeterlidir. Bu özelliği yardımıyla de oyuna beklmayı kolaylaştırır. Bayağı ekipman ve oynanış biçimi ele alındığında da jönlerden yetişkinlere kadar her evetş grubuna seslenme eden bir oyundur. Sonuç olarak her iki kolda da kararlı bir şekilde kas kütlesinin artmasına yardımcı olan https://hacamat-malzemeleri57786.blazingblog.com/31549064/küçük-pilates-topları-hakkında-gerçekler-bilinen