Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día. Desafía tus pensamientos negativos: Identifica y cuestiona patrones https://tarotistagratis86295.thelateblog.com/33490702/manejo-de-emociones-things-to-know-before-you-buy