Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise https://siobhanqwpw168060.answerblogs.com/33735781/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen