El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión. Resumen Prioriza qué necesitas hacer y day tiempo para hacerlo. Llevar un Regulate de tu lista de pendientes https://remingtonevjwk.livebloggs.com/41085404/fascination-about-como-calmar-la-ansiedad