Expresar tus emociones de manera saludable es una parte importante de la gestión emocional. Esto puede implicar hablar con un amigo de confianza, escribir en un diario, o incluso expresarte a través de actividades creativas como la pintura o la música. Si sientes que esto afecta significativamente tu bienestar o https://presinsocial35679.madmouseblog.com/15265309/how-conflicto-interior-can-save-you-time-stress-and-money