เต้าหู้ก็คือนมถั่วเหลืองที่ทำให้แข็ง แต่ไฟเบอร์ และคุณค่าทางสารอาหารจะไม่สูงเหมือนถั่วเหลืองทั้งเมล็ด แต่ยังคงโปรตีนไว้ จะเย็น ❄️ หรือ จะเยิน❓กินน้ำแข็งคลายร้อน ระวังได้ท้องเสียแทนความสดชื่น ‍ คนที่ชอบออกกำลังกาย เพื่อจะควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรต และไขมันรวมถึงต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับมากขึ้น สุขภาพ เจริญเติบโตล่าช้า โปรตีนช่วยรักษากล้ามเนื้อและมวลกระดูก ทั้งยังจำเป็นต่อการเจริญเ... https://buzzt864udk2.madmouseblog.com/profile