ثابت شده است که فعالیت بدنی می تواند شانس سکته مغزی، دیابت، سرطان روده بزرگ، افسردگی و سندرم متابولیک را کاهش دهد و تأثیرات مثبتی بر الگوهای خواب و تراکم استخوان نشان دهد. به طور کلی، سلامتی کامل توانایی زندگی کردن در حد کمال و به حداکثر رساندن ظرفیت‌ های https://alexam.ir/