Anda bertambah berat apabila makan kalori yang lebih berbanding dengan kalori yang bakar melalui aktiviti harian anda. Ia boleh disebabkan Makanan yang mengandungi serat tinggi membantu meningkatkan perasaan kenyang. https://jayaypbl300301.blognody.com/31306060/indicators-on-susu-coklat-kurma-you-should-know